ファスティングの方法(昨日のつづき)

こんにちは ( ^ ^ )/

今日も暑いですが、、、お休みでも出かける気にならないので、珍しく2日続けての投稿です。

昨日の記事のファスティングの方法でお問い合わせが合ったので、内容を書きます。

娘は断食期間を3日間するのですが、そのためには準備に2日間

終わった後の復食に2日間かかるので、トータルで7日間かかります。

基本的な『集中3日間』というのがトータル7日間です。


先ず、必要なもの
酵素ドリンク500ml × 2本     9,400円 × 2
準備期・復食期の食事8食分    10食セット / 7,340円
ファスティング用のお水2L × 6本  3,900円
ケイ素              4,000円
合計(+消費税8%)        36,763円


では、やり方

1日目 朝 酵素ドリンク20ml
    昼&夜 代替食
2日目 / 6日目 / 7日目は1日目と同じ
3,4,5日(ファスティング期) 酵素ドリンクを300ml ずつ朝・昼・晩と飲むだけ。
お水は、1日の合計量が2Lを超えない程度に飲みます。



酵素ドリンクを飲むときは、ファスティング用のお水とケイ素2,3滴を混ぜて飲みます。

簡単です( ^ ^ )

代替食は、化学調味料・合成着色料・香料・動物性たんぱく質

動物性脂質・遺伝子組み換え大豆・白砂糖 人工甘味料・トランス脂肪酸

を不使用のレトルトなので、湯煎にかけるだけで簡単に食べられます。

内容は、お粥 / トマトと根菜のリゾット / 玄米クリームリゾット



グリーンベジリゾット/ カレー&雑穀ご飯 が2食ずつセットになってます。



これを2,3ヶ月続けてみて体調の変化を見てみます。

かなり変わりますよ、お肌も体型も気になる症状も!



こんな背中も夢じゃないかも!?


今日はこのへんで ( ^ ^ )/




同じカテゴリー(免疫基礎知識)の記事画像
アトピーをファスティングでよくする!
食中毒と免疫力と夏バテ
うつ病って本当に心の風邪?!
乳酸菌を摂っていれば安心!の間違え。。
乳酸菌を摂っていれば安心!の間違え。。
子どもの免疫力はどうする?
同じカテゴリー(免疫基礎知識)の記事
 アトピーをファスティングでよくする! (2017-07-16 18:33)
 食中毒と免疫力と夏バテ (2017-07-09 18:33)
 うつ病って本当に心の風邪?! (2017-04-23 18:33)
 乳酸菌を摂っていれば安心!の間違え。。 (2017-04-21 21:33)
 乳酸菌を摂っていれば安心!の間違え。。 (2017-04-19 10:33)
 子どもの免疫力はどうする? (2017-04-13 16:33)

 
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

<?=$this->translate->_('削除')?>
ファスティングの方法(昨日のつづき)
    コメント(0)